Overgang

Ontzuren tegen overgangsverschijnselen

Vroeg of laat kom je als vrouw in de overgang. Een periode van grote veranderingen in je lichaam. Normaal verlaten de zuren en afvalstoffen via de menstruatie het lichaam. Maar de menstruaties worden onregelmatig en blijven uiteindelijk helemaal weg. U kunt opvliegers en zweetaanvallen krijgen. Voor veel vrouwen is dit een lastige periode. De overgang is het begin van een nieuwe fase in je leven. Het is een natuurlijk proces en laat zich niet stoppen. Maar de overgangsverschijnselen, daar kun je wél wat aan doen.

Vermijden

Te vermijden, te reduceren

  • voedsel met een zuuroverschot
  • melk en melkproducten, behalve boter en room
  • vlees en vleesproducten
  • suiker, zoetigheden, zoete drank en coladranken
  • keukenzout, pekelzout, gejodeerd tafelzout, chips, zoute snacks, zoute pinda’s
  • deodorant, anti-transpirant
  • industrieel vervaardigd citroenzuur, zoetstoffen en glutamaten
  • fastfood, kant-en-klare maaltijden
  • sigaretten, bonenkoffie
  • stress, angst, ergernis

Lichaamsverzorging

Basische lichaamsverzorging & -reiniging

  • basische kousen en een basische overjas, ’s nachts
  • basische voetbaden, zo vaak mogelijk, duur 15 – 30 minuten
  • basische baden, een- tot tweemaal per week, duur 30 – 90 minuten
  • basische peelings van het gehele lichaam
  • regelmatig nat en droog borstelen in de richting van de uitscheiding, dus naar de okselholtes, naar de liesstreek en de handen en de voeten toe
  • basische okselpads, overdag
  • basische stulpen, overdag aan de onderarmen en/of onderbenen
  • basische wikkel op het onderlichaam, de lever en op de nieren

Voeding

Voeding met een basenoverschot

  • voedsel met een basenoverschot met veel groenten, salades, kruiden en loten
  • volwaardige vegetarische voeding
  • glutenvrije vitaalstofrijke planten zoals gierst, quinoa, amarant, boekweit
  • rijkelijk WurzelKraft, dagelijks ten minste 7 theelepels, bij elke theelepel WurzelKraft een groot glas water drinken
  • drie kopjes 7×7 KruidenThee per dag, langzaam de hoeveelheid tot één liter per dag verhogen
  • dagelijks 1-2 liter koolzuurvrij water drinken

Webshop

P.Jentschura producten

Verkooppunten

P.Jentschura producten

Profjes & urineanalyse

aanvragen