Bloedcirculatie
Afvoer van zuren & afvalstoffen
Een gezonde bloedcirculatie verlaagt de kans op hart- en vaatziekten enorm.
Je hart pompt gemiddeld 4 tot 5 liter bloed per minuut door je lichaam. Dat is ongeveer 7000 liter per dag. Bloed wordt via de bloedvaten vervoerd. Het circuleren van je bloed in je lichaam heet bloedcirculatie, ook wel bloedsomloop genoemd.
De bloedcirculatie is erg belangrijk, omdat op deze manier al je lichaamscellen worden voorzien van zuurstof en voedingsstoffen. Daarnaast zorgt de bloedcirculatie ook voor de afvoer van koolzuurgas, zuren en afvalstoffen.
Vermijden
Te vermijden, te reduceren
- voedsel met een zuuroverschot
- melk en melkproducten, behalve boter en room
- vlees en vleesproducten
- suiker, zoetigheden, zoete drank en coladranken
- keukenzout, pekelzout, gejodeerd tafelzout, chips, zoute snacks, zoute pinda’s
- industrieel vervaardigd citroenzuur, zoetstoffen, glutamaten
- alcohol, bonenkoffie en sigaretten
- fastfood, kant-en-klare maaltijden
- deodorant, anti-transpirant
- anaerobe spierbelasting
Lichaamsverzorging
Basische lichaamsverzorging- & reiniging
- basische kousen, ’s nachts
- basische overjas, ’s nachts
- basische wikkel op de borststreek, ’s nachts
- basische stulpen, overdag aan de onderarmen en/of onderbenen
- basische voetbaden, zo vaak mogelijk, duur 15 – 30 minuten
- basische baden, ten minste driemaal per week, duur 30 – 90 minuten bij 36,6 tot 37 °C
- regelmatig nat en droog borstelen in de richting van de uitscheiding, dus naar de okselholtes en/of liesstreek, en de handen en de voeten toe
Voeding
Voeding met een basenoverschot
- voedsel met een basenoverschot met veel groenten, salades, kruiden en loten
- volwaardige vegetarische voeding
- glutenvrije vitaalstofrijke planten zoals gierst, quinoa, amarant, boekweit
- rijkelijk WurzelKraft, dagelijks 3 – 6 theelepels of ook meer, bij elke theelepel WurzelKraft een groot glas water drinken
- dagelijks 1-2 liter koolzuurvrij water drinken, is hier bijzonder belangrijk
- drie kopjes 7×7 KruidenThee per dag, de hoeveelheid langzaam tot 1 liter per dag verhogen
Webshop
P.Jentschura producten
[button open_new_tab=”true” color=”accent-color” hover_text_color_override=”#fff” size=”medium” url=”https://www.zonnevlecht.nl/ontzuringsproducten” text=”Ga naar webshop” color_override=””]
Profjes & urineanalyse
aanvragen
[button open_new_tab=”true” color=”accent-color” hover_text_color_override=”#fff” size=”medium” url=”https://www.zonnevlecht.nl/contact” text=”Aanvragen” color_override=””]