Smoothies
< Terug naar receptencategorie

Smoothies
groene & frambozen smoothie

Bestel in onze webshop

Recept

Groene & frambozen smoothie

Groene smoothie

• 50–100 ml water
• 40 g bladsla
• 30 g cichorei
• 1⁄2 perzik of nectarine
• 1⁄2 banaan
• 1–2 dadels zonder pit
• 5–6 walnoten
• 1–2 TL WurzelKraft
• peterselie, munt of citroenmelisse (naar smaak)

Alle ingrediënten klein snijden, in een staafmixer doen en goed mixen. De WurzelKraft kan naar smaak maar ook naderhand toegevoegd worden.

Frambozen smoothie

• 75 ml havermelk, eventueel nog wat water
• 75g frambozen, vers of uit diepvries
• 1⁄2 kleine banaan
• 1 TL citroensap
• 1–2 Vijgen
• 2 EL amarant-popcorn of chiazaad
• 1–2 blaadjes munt
• 1–2 TL WurzelKraft

Alle ingrediënten klein snijden, in een staafmixer doen en goed mixen. De WurzelKraft kan naar smaak maar ook naderhand toegevoegd worden.